Az átélt stressz nagy része abból származik, hogy mentálisan saját dolgainkon kívül élünk. Amikor olyasmiken jár az eszünk, hogy „azt szeretném, ha boldog lennél; jobban kéne vigyáznod magadra; pontosabbnak kéne lenned….” akkor valójában a Te dolgaiddal foglalkozom.

Valahányszor amikor lelki fájdalmat, magányt élsz át, mindig valaki más dolgával foglalkozol vagy elérhetetlennek tűnő vágyaid után sóvárogsz.

Miután felismered a téves gondolatot és a saját dolgaiddal kapcsolódsz össze, elképzelhetetlen érzelmi felszabadulást élhetsz át az életedben.

A hit, az életcél, az életfeladat véd a stressz okozta káros hatásoktól.

Annak is hasonló hatása lehet az egészségre, ha több idő jut olyan tevékenységekre, amelyeket az illető szeret.